にんにく卵黄

飲みかたや成分

にんにく卵黄の飲み方は推奨がありますが、食品ですので自分の体質や体の調子に合わせてコントロールすると良いかと思います。

主には一日1〜数粒程度を食後にお水などで服用するものです。

出来るだけ空腹に摂取するよりも食後に摂取する事をおすすめしたいと思います。

多くのビタミン類と結び付く事でより有効的に体内で働いてくれるからです。

また胃腸の弱い方の場合は空腹時にサプリメントを服用すると胃に負担がかかって胃腸が荒れてしまう原因になりますので、胃弱の方はくれぐれも気をつけて服用してくださいね。

そしてにんにく卵黄の成分ですが、ニンニクと卵黄、そしてカプセルの成分があると思います。

使用しているカプセルは植物性由来のものから、動物性のものまでありますのでご自分の体に合う健康的な物を選ぶ事をおすすめしたいと思います。

にんにくの有効成分は「アリイン」です。

この成分はニオイ成分でもありますが、体内の入ってさまざまな形に変化して体に良い成分として働いてくれるのです。

そしてメーカーによりますが、これらにプラスして鉄分などが含まれている商品もありますので、日頃貧血気味の方などでしたら、これらのサプリメントがより体に役立つと思います。

1粒あたりのカロリーがとても高いように感じて心配される方もいらっしゃいますが、1日の必要カロリーの中からみても、このにんにく卵黄のカロリーは気にならない程度ですから、ダイエットされてる方や美容を気にしている方にとっても、カロリーを気にする必要はありません。

にんにく卵黄は健康維持だけではなく、美肌にとってもとても良いです。

肌の艶がよくなったよう・・髪が艶々してきた・・などの口コミも見る事がありますので、美容にとっても頼もしい成分なのだと思います。

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